スポーツクラブの会員になっているけど、最近は風呂＆サウナのために通っているだけで、スタジオではほとんどトレーニングしていない。
たまにはトレッドミルで走らないとね、、、。
今日、ネットでヒットした記事は、FBの「マラソンランナー」でのトレッドミルに関する記事の紹介。
【訳】
トレッドミルは外の天気が「天候不良」だけど、トレーニングしなければいけないときに、とても役に立ちます。
スタジアムや公園まで行かなければならない時間の節約になります。
すごく恥ずかしがり屋のランナーだったら、通行人からの好奇の視線を避けることができます。さらに、たくさんの有益な機能を果たしてもくれます。
この記事では、トレッドミルでのトレーニングが健康のたえにどんな利点があるのか、また、どんな付加的なプラス面があるのかを詳しく解説しています。
【単語】
・беговая дорожка 単純に直訳すると「走る道」。通常は「走路、トラック」の意味だが、ここでは「トレッドミル」
・«нелётная» 悪天候。«»がついているのは, もともとは飛行機の運行用語だからみたい。
【原文】Плюсы и минусы занятий на беговой дорожке Беговая дорожка очень выручает, когда погода за окном «нелётная», а тренировку делать надо. Экономит время, чтобы не пришлось ехать до стадиона или парка. Избавляет от любопытных взглядов прохожих, если бегун слишком застенчив. И выполняет ещё множество полезных функций. В этой статье подробно рассмотрим, какие преимущества для здоровья дают занятия на беговой дорожке и какие дополнительные плюсы она предлагает: https://marathonec.ru/polza-i-vred-bega-na-tredmile/ Фото: womenshealthmag. com
