見出し画像は、湯田温泉で足湯で朝酒。【2018萩往還ファイナル完踏記⑤完】完踏記、なんとか「完」までたどりつけた。やれやれ。70㎞の最後尾グループに並ぶと、その中の1人のランナーが私がたった今ゴールした250㎞の選手だと気付いてくれた。 すると、回り…

軽い幻覚ならUTMFでも見ていたけど、萩往還ファイナルでの幻覚はなかなか本格的だった。見出し画像は虎が崎エイドの大盛りカレー。【第30回萩往還マラニック完踏記④】 ≪宗頭文化センター（176.2㎞）～虎が崎（207.4㎞）≫「長すぎや！ 2、3回で終わらせんと！…

JN日記からの転載シリーズ。今回③を除き、あと2回残っているのに、掲載できる写真がほとんどなくなった。あまり写真を撮影していないうえ、スマホからけっこう削除してしまったから。見出し画像はレース後に訪れた中原中也記念館の碑。「思へば遠くへ来たも…

ウルトラマラソンで最大の問題は、股ずれや衣服ずれ。長時間擦れると、ひどいときは皮膚も出血して、痛くて走るどころではなくなる。ワセリンとかいろいろ試したけど、もっとも効果的だったのは、ラン友さんにいただいたSkinLubeというクリームだった。腰回…

ほんの2年ほど前のことなのに、とても昔のことのような気がする。ほんとに「250㎞＋70㎞」にチャレンジしていたんだろうか？すごいな、昔の自分。練習をさぼって、身体も重い今では、100㎞だって完走できないそうにない。ランニングの楽しさにわくわくしてい…

萩往還ファイナルの第30回大会の記録集。 いろいろと記録をぼんやりと眺めているだけで楽しめるけど、まずは、「250㎞＋70㎞」のいわゆる「萩往還ダブル」の結果から始めないといけません。 なんといっても、去年、今年と、自分自身もチャレンジして、結局、…

ほんの一か月ほど前のことなのに、ずいぶんと昔のことのように思える。 萩往還マラニックの記録集が昨日届いた。 私のところには2冊。250㎞と70㎞にもエントリーしていたから。 パラパラとめくってみると、250㎞の完踏率は58.8％。昨年の51.6％よりも7.2％も…

もう1週間以上経過したけど、萩ファイナルが終わった。 250㎞は35時間56分52秒でゴール。 70㎞のスタートにぎりぎりで間に合った。 去年は失敗した70㎞のスタートはできたけど、ハンガーノックと幻覚で、約5㎞でリタイア。 70㎞はDNFとなってしまった。 結局…

今年の「俺チャレ」は萩往還「250㎞＋70㎞」。 去年と同じだけど、失敗したので再チャレンジになる。 ランニングを始めてからは毎年、何かしらのテーマを決めて、自分の限界よりもちょっとだけ上のレベルにチャレンジすることにしている。 最初は10㎞も走れ…

あと2日で萩往還250㎞。 先日、ゴールタイム32時間（±2：00）の各CP、エイドでの予定到達時刻を想定した。 果たして、そのペースで走れるのか？ もう脚のトレーニングは終了したので、もっとも可能性のあるタイムでのイメトレで仕上げるとしよう。修正すべき…

どちらもウルトラということでは共通している。 ただ、UTMFはトレイル、萩往還はロード（往還道はほぼトレイルだけどね）。 コースの違いは別として、一番大きな違いは外部への発信度だろうか。 UTMFはショーアップの要素が大きい。 27日スタートのUTMF（＆S…

【備忘録】 ゴールタイム32時間（±2：00）での各CP、エイドの予定通過時間は以下の通り。 （ウェーブスタートのロスタイムは考慮にいれない。昨年は第7ウェーブで約15分遅れでスタート）。 2日午後18:00（瑠璃光寺、0.0㎞）→58.7㎞ 2日午前00:00（豊田湖畔、…

②では、宗頭文化センターへの目標到達時刻を3日午後1時とした。 今日一日良く考えた。 去年よりも約3時間の短縮は、どんなに今年の調子が良くても、これはちょっと自分には厳しいかもしれない。 それほど走力は急激に伸びてはいないので、せいぜい2時間の短…

自分の中では250㎞レースの第2ステージ。区間距離は89.1㎞。 第3ステージ（そして、「70㎞」の第4ステージ）への余力を残しつつ、この区間をそこそこのスピードで走れるかどうかが、ダブル完踏への最大のポイントだと思う。 2017年の記録集では、「旧油谷中…

2018年萩往還250㎞のペース再考。 すでに「2017記録集から①～⑥」である程度の分析はしていて、かなり重複部分もある。 ここでは昨年の結果を元にした「目標ペース」＆「CPの目標通過タイム」の把握が目的。想定どおりにはいくはずもないが、事前のイメトレを…

昨年は初チャレンジで失敗した萩往還「250㎞＋70㎞」。 今年は大会自体もファイナルなので、正真正銘のラストチャンス。なんとか達成したい。 まずは改めて昨年の反省から。 残り43.7㎞の虎が崎のリスタートが午後9時17分。 よく午後11時ぐらいに虎が崎をで…

以前の投稿で2017年大会の上位3位までのランナーを記録集で分析した。 さらに、調べてみると、2位のT.T.さん以外にも萩往還250㎞＋70㎞を完踏しているランナーがいた。 6位のH.A.さん。 DUVによると、250㎞の完踏タイムは35時間11分24秒。70㎞は11時間32分15…

毎日、萩往還をどう走ろうかってばかり考えている。 いろんな方のブログを読んだり、記録集をチェックしたり、コース地図を確かめたり・・・。 日々の備忘録としては、今日は「宗頭から12時間」ってフレーズが気になった。 我が盟友のSさんのJN日記（2015/5/…

今日、帰宅すると、萩往還マラニック大会からのメール便が2通届いていた。 中を開けると、大会案内とコース地図etc...が入っていた。 だんだんとモチベーションが上がってきた。 昨年は250㎞で2回ほどコースアウト。 ＋70㎞のダブル完踏をするためには、でき…

さて、いよいよゴールへ。 虎ケ崎から瑠璃光寺までは43.7㎞。フルマラソンちょっとの距離だ。ただ、往還道のアップダウンのトレイルがあるので距離だけで単純比較できないけど、ゴールまではあと少しって感じ。 優勝（萩往還は順位も記録も競わないけど・・…

萩往還のコースはデポジットのある旧油谷中までを第1ステージ（87.2㎞）。 旧油谷中から宗頭文化センターまでを第2ステージ（89㎞） 宗頭文化センターから瑠璃光寺までを第3ステージ（74.9㎞） と分けて考えると、251.1㎞も攻略しやすいかも（決して、しやす…

ほぼ市街地の区間。歩道を走ることが多いので、細かなアップダウンへの丁寧な対応が必要。 区間は39㎞としたが、記録集では仙崎公園の入り口、出口で通過タイムが計測されている。静が浦キャンプ場のエイドでは好物のカレーが食べられる。 日置→仙崎公園入り…

川尻岬から日置エイドまでの距離は23.4㎞。 それほど長距離区間ってわけじゃない。 コース的には、川尻岬から畑峠を左折して、棚田の美しい里山の急勾配を下る。 下りきってから、再び、海岸線を駆け上がって千畳敷。そこから、さらにぐぐっと下って日置エイ…

萩往還のスタートまで、もう残すところ、あと1か月。 正確には1か月を1日切っているけど…。 3月の月間走行距離は551㎞。 「あわいち」（淡路島1周マラニック）とかもあって、ランニングを始めて以来の月間最高距離を記録した。 自分としてはかなり頑張ったけ…

旧油谷中から川尻岬までの区間距離は20.7㎞。 記録集では、ペース計測してくれている区間は、全部で9区間ある。 最長区間はスタートから豊田湖畔公園までで58.7㎞。最短区間は仙崎公園出口から宗頭文化センターまでの11.8㎞だ。 記録集をみると、自分の各区…

豊田湖畔公園（58.7㎞）から旧油谷中（87.1㎞）までは28.4㎞しかない。 だから、特段、コース戦略を検討しないでもいいような気がする。 でも、記録集ではチェックポイントごとに到着時間や区間平均ペースが掲載されている。なので、ちょっと細かくなるけど…

そうじゃ吉備路マラソンで、フルマラソンのシーズンも終わった。 次のチャレンジは5月の萩往還。 昨年は「250㎞＋70㎞」のチャレンジに失敗したので、なんとか今年はリベンジしたい。走力的には、3月はしっかりと走り込んで地脚を作り、4月はさらに強い脚を…

そろそろしっかりとトレーニングしないと、萩往還「250㎞＋70㎞」の完踏は、去年に続いて失敗することが目に見えている。 年末年始からの生活のリズムの崩れは、だんだんと落ち着く見通しなので（たぶん・・・）、今日から本格的にトレーニング開始。 まずは…

ネットをググって、あちこち渉猟すると、いわゆる「萩往還ダブル」の検索でヒットするブログをいくつか発見する。 昨年は失敗した「250㎞＋70㎞」。今年はきちんと完踏したい。 走力をつけることも大切だけど、実際に「萩往還ダブル」を達成したランナーさん…

萩往還マラニックには250㎞、140㎞ 70㎞のコースがある。 そのうち250㎞を36時間以内にゴールすると、70㎞コースのスタートに間に合う。36時間以内に250㎞を走りきるのはけっこう大変だけど、 毎年、数人は250㎞を完踏した後に70㎞コースを走るランナーがい…