反省と備忘録を兼ねて、タートルフルマラソンの記録を掲載。（）は昨年の結果。
～05㎞ 3’54（3’54） 4’01（3’59） 4’08（4’10） 3’48（3’46） 4’03（4’02） 19’54（19’51）
～10㎞ 4’07（4’04） 3’50（3’51） 3’53（3’57） 3’58（3’58） 4’04（4’04） 19’52（19’54）
～15㎞ 4’03（4’03） 4’20（4’15） 3’57（3’58） 4’03（3’59） 4’12（4’06） 20’35（20’23）
～20㎞ 4’15（4’14） 4’02（3’51） 4’07（4’02） 4’08（4’09） 4’19（4’18） 20’51（20’34）
ハーフ 1：25：58（1：25：30）
～25㎞ 3’53（3’51） 4’13（4’06） 4’10（4’07） 4’28（4’24） 4’08（4’05） 20’50（20’33）
～30㎞ 4’31（4’24） 4’35（4’14） 4’20（3’59） 4’33（4’10） 5’09（4’42） 23’08（21’29）
30㎞ 2：05：10（2：02：44）
～35㎞ 4’26（4’05） 4’35（4’09） 5’01（4’23） 4’50（4’03） 5’11（4’22） 24’03（21’02）
～40㎞ 6’02（4’48） 5’49（4’12） 5’59（4’24） 6’13（4’57） 5’53（4’27） 29’56（22’45）
～Goal 6’16（4’40） 6’14（4’39） 0’47（0’32）
～2.195㎞ 13’17（9’51）
3：12：23（2：56：10）
ラップを比較すると、ハーフの地点ではわずかに28秒ほど遅れているだけなのに、今年は25㎞以降で失速、30㎞以降で大失速していることがよくわかる。
まさに、「フルマラソンの勝負は30㎞から」の格言そのままの展開になっている。
35㎞以降にキロ6以下のラップが何回もあるのは、ほとんど初心者のとき以来かもしれない。
撃沈の原因は明らかにオーバーペース。昨年よりも走力が落ちていることは、おかやまマラソンの結果からもわかっているのに、同じようなペースで走ってはいけなかった。
フルマラソンは、「頑張りすぎないペースで頑張る競技」。 今年のタートルに関しては、序盤はキロ4じゃなく、4’10/km前後で走るのが、おそらく現段階の自分の走力としては「頑張りすぎないペース」だったかもしれない。
